嫌なこともね
今、全部、それ、やめてしまうと
例えば会社行ってる人が、辞めちゃうとか
思い切って離婚しちゃうとか
するとね、大変じゃん
素晴らしい変化も
めっちゃ大きい変化って
すごい大変だから
あちこち不具合も出たり
だからね、今この瞬間
今の5分とかを止めてとどまる
10分とか
タイマーかけてもいい
トイレもすぐ出ずに、3分だけ、目の前の扉のノブを眺めたり
それで休憩するとか
昼寝するとか
ぼーっとする
今、つらい、
と思ったとしても
よくよく考えると感じてみると、
つらいのはちょっと前のことだったり、先のことだったり
実は1年前の話だったり
まだ来てもない、明日のことだったり、
来年のことだったり
そんなこと、実は、起こるかどうかわからないことだったり
今、この切り取った1分間
あるいは5分間
ただ呼吸して、今この瞬間を感じると、
何もないよね
呼吸する。
結局、一生で一番やっちゃう作業
しんどい人、結構、コレ、ちゃんとやってない人多い
自分がそこにいるだけ
風が吹いて
日が差して
目の前になんか、葉っぱがあったり
あるいは、あなたがいて
私がいて
なんか会話してる
ちょっとだけ楽しい時間
楽しいよね
なんもない
今この瞬間だけを切り取ると
何もしなくていい
あー、幸せだなぁと感じることもできる
存在価値の価値みんなよく忘れてる
感じられると
潜在意識がキャッチして
そーゆーことが起こり始めるから
薄くスライスした
今っ！のエネルギーをあげよう
今、この瞬間の
そして、次の5分
そしてそして、また次の10分
丁寧にやっていくと
全然違うエネルギー高い未来にシフトしていくから
そう、そして、今にとどまって
自分の中をサーチしていく
すると、
あ、これ忘れてた!
っていうことが思い出されたりする
イメージしていくと
これまあまあかな
これちょっとうれしい
これはそうでもない
これすごい嬉しい
でもまだ動かない
して、
きゃー
が、あったりする
もうちょっとだけ待つ。
朝、起きる時、とかもね。
で、さらに、ほんとにうぎゃ〜！！！
みたいな、やりたいことみたいなのが浮かんできたら
寝てらんなくなって
勝手に起きて走ってっちやう。
そこまで、待ってみてもいい気がする
自分の内側につながって
頭の中
心の中
をサーチする時間を取るというか
そういう時に、
きららんの仏陀の菩提樹のフラワーエッセンスとかすごい役に立つ
つけてからぼーっとする
まぁ、お昼寝瞑想みたいな感じ
一瞬、すべてを止めて
自分の心の羅針盤を働かせて方向を見定めていく
これを、細かく細かく
常にやっていくことが大事だと思う
小さいことがすごい大事
アイスクリームなのか
チョコレートなのか
はたまたせんべいなのか
どれが1番心が嬉しい感じ
なのか
って言うことに
ちょっとずつ敏感になっていく
日常の操縦
操縦席にちゃんと自分が座るって言うことよね
いっぺんに、大きい目標とか
大きい夢とか
そんなの出てこないから
日常でちょこっとずつ
やっていくと
だんだんいい感じになると思う
そんな些細な日常が大事
些細な、ちょっとした違和感をちゃんと感じて
ちゃんと自分が対応していく
すると大事故になったり
病気になったり
強制終了になったり
てことが少なくなってくる
しんどい時って、なんかちょっと違うことやってるよって、お知らせにすぎないから
ちょっとサーチタイム
時間は相対的なものだから
伸びたり縮んだりする
すごい時間とって、サーチした気がしていても
意識の世界は謎で
ほんとに5分しか進んでなかったり
あせるな
自分につながれ
自分の深いところは
ちゃんともう、キャッチしている
気分の価値
気分の価値に、
光があたる時代がやってきてる
自分を信じてやってくれ
んで、一緒に歩こうぜ
ただ、歩こう
自分のやりたいこととか
仕事だったり
別に1つに決めなくていいと
思うその時その時で思い立ったことを
丁寧に丁寧にやっていくと
後で、全部が役に立って
いつの日か、1つのことにつながっていくって言う事はあると思う
ちょこっとずつ
ちょこっとずつ
ささいなことから
エネルギーを上げていく
まぁ、そんなことかな
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